Linu sēklas ir viens no senākajiem superpārtikas produktiem, kas satur unikālu uzturvielu kompleksu veselības uzturēšanai.
Tās ir izcila omega-3 taukskābju (alfa-linolēnskābes) avots, kas ir nepieciešamas sirds veselībai un iekaisuma procesu mazināšanai.
Linu sēklas satur ievērojamu daudzumu šķiedrvielu (šķīstošo un nešķīstošo), kas ir ļoti svarīgas regulārai gremošanai un aizcietējumu novēršanai.
Tās ir bagātākais lignānu, fitoestrogēnu avots. Šie savienojumi var palīdzēt līdzsvarot hormonālo fonu, īpaši sievietēm.
Regulāra linu sēklu lietošana palīdz samazināt “sliktā” holesterīna līmeni un kontrolēt asinsspiedienu.
Lai maksimāli uzsūktu visas uzturvielas, linu sēklas jālieto sasmalcinātā veidā.